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遅くなりましたが・・・
皆様あけましておめでとうございますスイミングセクションブログ担当の足立です昨年は格別の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。本年もスタッフ一同、皆様にご満足いただけるサービスを心がける所存でございますので、...
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喜多（TOMO）さんラストレッスン！
こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉトレーナーのタカモトです本格的に寒くなってきましたね・・・。そんなときは、温スタジオで温まってからがっつり運動するのもいいですヨさて、本題に移ります！ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが・・・喜多さんが12月24日をもってしばらくの間お休みすることになりました↓↓ぜひご覧ください↓↓私は入社した時からお世話になった大先輩です。喜多さんのレッスン、そして人柄は多くのお客様から...
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てにすぶろぐ【優勝しちゃいました♪】
こんにちは！テニスコーチの佐々木です12月になりましたね今年も残り1ヶ月みなさま、大掃除は進んでいますか？？(笑)さて、今日もまたコーチの試合結果をお伝えします12月3日（日）に埼玉県の某テニスクラブで行われた「シクラメンオープン」の男子ダブルスにて私、佐々木が優勝しちゃいました...
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クリスマスウィークイベント！
こんにちは(´▽｀)トレーナーのタカモトですセブンイ〇ブンにカリカリ梅のドハマリしました(=ﾟωﾟ)ﾉあまーくて、すっぱーくて本当においしい・・・癖になります皆さんもぜひ食べてみてください今回の記事は、クーリスマスは今年もやーってくるーは～いっ(笑)クリスマスウィークイベントについてです_(:3」∠)_今年も12月19日（火）～12月24日（日）の期間で、イベントを行います！いつもと違う内容のレッス...
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新曲発表会を行いました！
こんにちはトレーナーのタカモトですついに明日から12月Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！クリスマスだ～大晦日だ～今回の記事は新曲発表会の報告です（＾ｖ＾）3ヶ月に一度新しい動き・曲に変わりますOCT17が解禁されました～!(^^)!まず一発目！！！11月25日（土）Group Fight45AYUKI/TOMOGroup...
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テニスぶろぐ～三冠王誕生～
こんにちは！テニスコーチの佐々木です今日は皆様に嬉しいご報告がありますなんと、ルネサンス西国分寺のテニスコーチから三冠王が誕生しましたそう。過去に落〇や、ブー〇ー、バー〇、などなど名打者が成し遂げてきて、日本では2004年の松〇依頼となる三冠王(笑)成し遂げたのは、我らがアイドル・・・渡辺美紅コーチ美紅コーチは今回、大学の学内サークルで行われている〇橋オープンに女子シングルス女子ダブルスミックスダブ...
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クリスマスデコレーション！
こんにちはフロントの渡部です最近の私はずっとこんな顔ばっかりしてます→なぜかって？？期限が再来週に迫っている卒論が書き終わらないからです。今月中に書き上げてホノルル行ってきますということで今回のブログはクリスマス一色になった入口フロントの装飾をご紹介いたします(*'ω'*)まずはこちら↓...
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【スイミング】12月・1月度のスケジュール【スクール】
皆様こんにちは！ スイミングセクションブログ担当の足立です冬本番が近づいてまいりました。 街中でも冬の装いをしていらっしゃる方が多くなってきましたね！私はどれだけ寒くなっても雪や雨が降らない限り、基本的に靴下にサンダルを履いて過ごしています。 季節感がないですが、足元が窮屈なのが嫌なのです･･･。家に帰ったらまず靴下を脱ぎます（笑）さて、本日のブログは スイミングスクールの12月・1月のご予定...
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10周年Tシャツ獲得のラストチャンスです！！
こんにちはΣ(･ω･ﾉ)ﾉトレーナーのタカモトですもう12月になりますね・・・なんてことだ・・・！！！1年が早すぎる今年は色々なところに旅行にいけました来年もまだいったことがないところにいきたいな～さてさて本題に移りますが、10周年Tシャツ、再度販売しています！！金額は1480円(税込)になります(｀・ω・´)とてもお安くなっていますお買い求めのラストチャンスです！ご購入をお考えの方は、3階のジムス...
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avex体験キャンペーン
こんにちはフロントの渡部です世の中はクリスマスですね今年はわたくし、名古屋でメリクリですそしてなんと12月25日、月曜日なので西国分寺クラブはお休みなんですね皆さま思い思いのクリスマスをお過ごしくださいまし。今回は西国分寺クラブのカルチャースクールのお仲間、avexダンスマスターの体験キャンペーンについての告知です実施期間：11月1日～12月最終営業日体験のお子様レッスン中に飲める小さい炭酸飲料のマ...
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クリスマス会
皆様こんにちは！スイミングセクションブログ担当の足立です最近めっきり寒くなってきましたね！私はこう寒いとついつい温かい缶コーヒーを買って飲んでしまいますこういう方は多いと思いますが、実は注意点がございます。カフェインには 利尿作用 があるという点です。飲みすぎると尿の排出により身体の水分量が少なくなりやすいので、こまめに他の飲み物でも水分を補給しましょう。 さて、本日のブログは 「クリスマス会」...
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１１月２３日について（＾－＾）
こんにちは（＾ｖ＾）トレーナーのタカモトです先日久しぶりに一日なにも予定がなかったのでゆったりのんびり過ごしました友達と過ごすのも楽しいですが、やっぱり家でゴロゴロするのも好きです～さてさて今回の記事は、１１月２３日の祝日営業についてです（＾－＾）この日は祝日なので、２０:００までの営業になります！また、いつもの基本タイムスケジュールとは異なるのでお間違えのないようによろしくお願いします！コチラ...
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ラケットキャンペーン始まりました！
こんにちはフロントの渡部です最近太り始めて焦っています。寝る前にストレッチをしようと決心したのですがその日１日しか続きませんでした。おなかがぷよぷよです……テニススクールに通われている皆さま、お待たせいたしましたラケットキャンペーンのお知らせです！期間11月13日（月）～1月7日（日）割引価格新作：...
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目指せV2！オールルネサンスコーチトーナメント！！
こんにちは！テニスコーチの佐川です寒い日が続き、いよいよ冬の到来を感じますねぇ気温が下がってきたのでガットのテンションを調節しなきゃいけませんね！そうなんです！気温の変化によってガットの伸び方が変わるので、季節などに合わせてガットのテンションも変えてあげた方が同じ打感で打てるようになるんです！ぜひ、次回のガット張替えキャンペーンで活かしてみてくださいさて、タイトルにもあるように、今年度もオールルネサ...
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フロントスタッフ紹介②
こんにちはフロントの渡部です最近、ぐっと寒くなりましたねインフルエンザが流行り始める時期ですので、お風邪などには十分気を付けてくださいねそれでは前回に引き続き、フロントスタッフ紹介第2弾です(*‘ω‘ *)岡﨑 梨菜（おかざき...
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イベントに参加してきました（＾－＾）
こんにちは（＾－＾）トレーナーのタカモトです西国分寺勤務もあと約4か月(゜.゜)お客様からもう少しでいなくなっちゃうんだね～と言われ始めだんだん寂しくなってきました残りの時間、皆様とたくさんお話ししたいです(´▽｀)3階でお待ちしています～ところでみなさん、最近はどこかにお出かけしましたか？私は、11月3日（金）赤羽体育館で開催されたSUPER...
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ウェアラブル端末
皆様こんにちは！スイミングセクションブログ担当の足立です 久しぶりの更新となってしまいました・・・全国に３人ほどいるといわれている足立ファンの方、申し訳ありません(笑)さて、つまらない冗談はさておき本日のブログは 「ウェアラブル端末」 です。先日（１１月１日）、プールでのウェアラブル端末のご利用が解禁となりました。Q．ウェアラブル端末とは？A．身体に直接取り付ける電子機器のことを指します。...
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フィジカルテスト行いました！
こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノトレーナーのタカモトですハロウィンが終わって街中は一気にクリスマスモードですねクリスマスというだけでテンションが上がるのは私だけでしょうか？今回の記事は、フィジカルテストについてですフィジカルテストとは・・・・・反復横飛び（敏捷性）・長座体前屈（柔軟性）・立ち幅跳び（瞬発力）・Tテスト（持久力）の4つの種目の体力測定とINBODYでの体脂肪量・筋肉量の2つの合計点で全国の...
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温フリースタジオ、ご活用ください！
こんにちは（＾－＾）トレーナーのタカモトです家にいると寝ることしかしてない私ですが、、、みなさんは何をしますか？読書・・・？お裁縫・・・？とても気になります(笑)今回の記事は、温フリースタジオのご案内です10月から温スタジオが導入され温ヨガや温ストレッチポールなどのレッスンが始まりました！実は、レッスン以外でも温スタジオ使うことが出来るんですよ（火）16:00～16:30/18:30～19:00（木...
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イベント告知【11月4日】！
こんにちは!(^^)!トレーナーのタカモトですあっという間に11月ですね・・・( ﾟДﾟ)早い・・・。もう一年が終わってしまいますね・・・みなさん、やり残したことはありますか？今回の記事は、イベント告知をさせていただきます11月4日、土曜日、NORIさんが再び西国分寺クラブにやってきますGroup Power60 17:00～18:00NORI×AYUKIGroup Fight60...
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