こんにちは
トレーナーの高本愛です
いよいよ12月になりましたね
私は、朝夜とお昼の気温差が激しくて体がついていけません(;_;)
みなさん風邪、引かないでくださいね
手洗いうがいをこまめにして、しっかり予防をしてください
今回の記事は、ルネサンスご入会を少しでも考えている方にカラダ測定というものをご紹介いたします
ご入会していただきましたら
カラダ測定というものを行っています
このカラダ測定は、
①INBODYをはかる
INBODYという測定器を使って体脂肪量、筋肉量などを見ていきます
お家にある体重計とは違い、部分別で筋肉量、基礎代謝量など細かく見ていくことができます
②カウンセリングを行う
お客様のご要望、INBODY結果からお客様専用のメニューを作っていきます
数あるメニューの中から、お客様にあったメニューを選びます
③アライメントチェックを行う
このアライメントチェックから骨盤の歪みなどを見ていきます
腰痛や肩こりでお悩みの方に対して、どのようなトレーニングをすればよいか、どのようなレッスンに出ればよいかなどの提案をしていきます
会員様の皆さまも、1度しか測っていない方はいませんか
また、長期間測っていない方はいませんか
必ず、月1で測っていただき、どれくらい筋肉量・脂肪量などが変わったか、把握してくださいね
そして常にモチベーションをハイッッにしましょう
いつも最後まで読んでいただきありがとうございます
また更新します（＾◇＾）