こんにちは（＾ｖ＾）
トレーナーのタカモトです
まだ夏に突入してないのに、半袖を着て電車に乗りました(^o^)(笑)
今年の夏、乗り切れるか心配です。
でも大好きなそーめんが食べれる季節・・・（＾ｖ＾）わくわく
春巻きのと梅干しの次くらいに好きな食べ物です
さてさてー！
最近のタカモトの記事と言ったらこれだ
レッスン紹介～（＾ｖ＾）！！！
もう第6弾です！！
今日は、スライズトレーニング
またまた登場タナカコーキ
(笑)
スライズというツールを使って、上半身、下半身のトレーニングを行います！
自分で可動域が決められるので無理なく、トレーニングをすることが出来ます
では、スライズトレーニングのタイムスケジュールはこちら
（土）
11:00～11:20
（日）
16:30～16:50
土日しか行っていません！とても貴重です
初めての方でも安心してご参加いただきます！
ぜひ、出てみてください
最高に汗かけます
タカモトは最近
寝ても寝ても眠いですっっ(';')！！
どうでもいいですね
(笑)
ではまた更新します
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