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Channel: スポーツクラブ ルネサンス 西国分寺 スタッフブログ
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レッスン紹介⑧

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こんにちはhappy02sun

トレーナーのタカモトですeye

みなさん、ルネ西国もうすぐで10歳になりますよ(*^_^*)shine

誕生日は6月8日ですhappy01heart02

私の誕生日も近いですcatface

毎回一言多いですね・・・=^_^=(笑)

(ごめんなさい。(笑))

沢山のイベントがありますので、楽しみにしていてくださいねdogheart04




今回の記事は、

レッスン紹介⑧!!!shine

何弾まで続くかはお楽しみですwinkflair





今日は、骨格エクササイズ!(^^)!sign01

ウェーブストレッチリングというツールを使いますcatfacesign01

肩甲骨、背骨、骨盤をあたため、ほぐし、整えて、美しい姿勢を作っていきますup

Img_4610

こんな感じです(*^_^*)

とっても気持ち良いですよ(^v^)


骨格リセットエクササイズの基本タイムスケジュールはコチラ!

(火)

10:15~10:55

16:00~16:40

(木)

11:30~12:10

(土)

12:10~12:30

18:15~18:55




色んなレッスンに参加してくださいねwink



ではまた更新します!(^^)!


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ルネサンス西国分寺

中央線・武蔵野線「西国分寺駅」より徒歩2分

〒185-0024

東京都国分寺市泉町2-9-2

℡042-300-2459

駅チカのスポーツクラブがココに!!


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