こんにちは
トレーナーのタカモトです!
みなさん、ルネ西国もうすぐで10歳になりますよ(*^_^*)
誕生日は6月8日です
私の誕生日も近いです
毎回一言多いですね・・・=^_^=(笑)
(ごめんなさい。(笑))
沢山のイベントがありますので、楽しみにしていてくださいね
今回の記事は、
レッスン紹介⑧!!!
何弾まで続くかはお楽しみです
今日は、骨格エクササイズ!(^^)!
ウェーブストレッチリングというツールを使います
肩甲骨、背骨、骨盤をあたため、ほぐし、整えて、美しい姿勢を作っていきます
こんな感じです(*^_^*)
とっても気持ち良いですよ(^v^)
骨格リセットエクササイズの基本タイムスケジュールはコチラ!
(火)
10:15~10:55
16:00~16:40
(木)
11:30~12:10
(土)
12:10~12:30
18:15~18:55
色んなレッスンに参加してくださいね
ではまた更新します!(^^)!
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[クラブインフォメーション]