こんにちは
トレーナーのタカモトです
また部屋が汚くなってきました。
どうしてあまり部屋を使わないのに汚くなるんでしょうか・・・・(゜.゜)
不思議です
今日はレッスン紹介(*^_^*)
みんな大好きストレッチポールをご紹介します
ストレッチポールというツールを使って、基本的な動きを行うことで
カラダのコリや張りを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻していくクラスです
ストレッチポールの基本タイムスケジュールはコチラです(*^_^*)
（水）
12:50～13:20
週に1つしかありません
！！
個人的な意見ですが、タカモトはとても大好きなレッスンです
短い時間で行うのに本当に使う前と使った後では全然身体の感覚が違うんですよ！
くせになっちゃう気持ちよさです！！
ぜひ一度お試しください(*^_^*)
5月最終日！！今日も思い切り楽しみましょう
では、また更新します！！
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