レッスン紹介⑬

こんにちは

トレーナーのフクズミです

ブログ初登場なので、簡単に私のことを紹介させていただきます

体育大学2年生の19歳です

小学校の時に空手をやっていて、中高では6年間ソフトテニスをやってきました

大学からダンスを初め、小さい頃からスポーツが大好きです


これから、ブログ更新していきますよろしくお願いします

さてさて今回は、GropupFightの紹介です


格闘技の動きをエキサイティングな音楽に合わせて行うプログラム、

ボクササイズと呼ばれている動作を行うクラスです


GropFightの基本タイムスケジュールはこちらです


(火)

45min　14：10～14：55

45min　20：40～21：25



(水)

60min 21：20～22：20


(木)

45min　12：30～13：15

45min 20:15～21：00



(金)

45min 20：15～21：00


(土)

45min 11：35～12：20

60min 19：10～20：10



(日)

60min 14：10～15:10

45min　17：45～18：30



とてもハードですが、たくさん汗が出るので終わった後の達成感が味わえます

ダイエットしたい方、ストレス発散したい方になどに、オススメのプログラムになって

います

皆様のご参加を心よりお待ちしております

また更新します！！

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