皆様こんにちは！
スイミングセクションブログ担当の足立です
最近プロテインシェイカーのフタを紛失し、凹んでいます。
ウィダーのシェイカーのフタが余っている方がいらっしゃたらぜひ足立まで(笑)
さて、本日は プールプログラムご紹介の第③弾です。
今回は泳法系の中でも特に泳ぐ距離が多いプログラムを選びました。
泳ぎこみたい方はぜひご参加下さい！
◆４泳法45（木曜日11:05～11:50）
４泳法（バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロール）を更に綺麗に泳ぐための練習方法を紹介するプログラムです。
◆エンジョイマスターズ60（火曜日12:10～13:10／土曜日17:30～18:30）
競技ルールに基づいた練習を行い、大会出場を目指していくプログラムです。
泳ぐ距離は1500～1600ｍ前後です。
（※日本マスターズ水泳協会登録が必要となります。体験は１回のみ可です。）
◆スペシャルマスターズ60（火曜日20:30～21:30／金曜日12:10～13:10）
大会出場のための本格的なトレーニングを行うプログラムです。
泳ぐ距離は2000ｍ前後です。
（※日本マスターズ水泳協会登録が必要となります。体験は１回のみ可です。）
強度はエンジョイ＜スペシャルとなります。
競泳を行っていらっしゃる方で、泳力や持久力のアップを目指す方におすすめです。
ご見学もできますのでぜひお問い合わせください！
それでは今回のブログはこの辺りで失礼いたします
またの更新をお楽しみに！
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