はじめまして
フィットネス担当の 東條です
只今・・・西国分寺では芝生が熱い
ＳＰＧ＝ショートプログラムエリアにて毎日レッスンが開催されています！！
テーマは・・・
これを見た時・・・
う～ん
なんて、分かりやすく・かっこいいフレーズなんだろう！
体幹について、日常生活の中で「感じる」ことって・・・
わりと難しくないですか？
どうやって、体幹をトレーニングしたらいいんだろう？
どんなツールで、トレーニングしたらいいんだろう？
そもそも、『意識』する場所さえ分からないし・・・笑
なんてこと、ありませんか？
そんな、もやもやを解消してくれる場所ってないの！？
あ！ 西国分寺にあったぁ～ココ☆Ｋｏｋｏ
現在
『ＴＲＸ』にて、体幹＆全身のトレーニングを短時間＝２０分で
グループレッスンとして開催中！
『からだ動く』にて、からだの本来の使い方を短時間＝１５分でグループレッスンとして開催中！
『フレックスクッション』にて、柔軟性向上をテーマに三角形のツールを使って短時間＝１５分でグループレッスンで開催中！
その他、ストレッチポール２０分／シナプソロジー１０分を開催しております！！
芝生で・・・ゴロゴロが気持ちいいぃ
そして、新規プログラムの
ＫＯＢＡ☆トレがやってきます！
そして
深田トレーナーおすすめ☆
ＫＯＢＡ☆トレ
１０月にイベント開催予定に！
一般の方から、トップアスリート
にまで愛される
トレーニング。
私たちフィットネストレーナー全員が自信をもっておすすめします。
１０月の西国分寺は芝生でゴロゴロが最新です
是非、裸足でトレーニングできる西国分寺へ！！
スタッフ一同おまちしております！