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ゴルフレンジあります！
皆様こんにちは！トレーナーの邑川です。ルネサンス西国分寺の3階にゴルフレンジがあるのはご存知ですか？コーチが指導をさせていただくゴルフスクールはもちろんのこと、スクールの無い時間や金曜日はゴルフレンジをご利用いただけます！詳しくはスタッフまで！⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒[クラブインフォメーション]●スポーツクラブを体験したい方はこちらをクリック！●お友達をメールで誘って、お...
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テニス！選抜コーチ紹介File.②
こんにちは！ テニスセクションの梁川です みなさま、寒さに負けず、お身体を動かしておられますか？？私は、一度家に帰ると、もう外出する気になれません・・・ただ、ルネサンスのテニスコートは、雨にも負けず、雪にも負けず、風にも負けず、本当にいい環境だぁ…としみじみ思いますっ さてさて、お待たせ致しました！今回のブログはルネサンスコーチトーナメント全国大会の西国分寺クラブ代表メンバーの紹介でしたねLet’s...
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ＴＲＸをやってみませんか？
皆様こんにちは！トレーナーの邑川です。3階の芝生エリアで実施している短時間プログラム、ＴＲＸはご存知でしょうか？ご自身の体重（自重）を使って、体幹を強くするトレーニングが可能です！ぜひ一度お試しください！⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒[クラブインフォメーション]●スポーツクラブを体験したい方はこちらをクリック！●お友達をメールで誘って、お得に入会出来ます。詳しくはこちらをクリッ...
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仲間が旅立ちます！
こんにちはっっトレーナーのタカモトです大事な試験が終わり、本格的に就活が始まるまで少しだけの春休みを楽しんでいます久しぶりに会うお友達と食べるご飯は、いつもの3倍美味しいです(#^.^#)ちなみにタカモト、ホッカホカご飯にめかぶと納豆をのっけて食べることにハマっていますさてさて、今回の記事は、人事異動のお知らせです10月に新入社員で西国分寺に配属されたフィットネスセクションの眞野龍之介さんが新店の北...
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腹筋を割る！②
皆様こんにちは！スイミングセクションブログ担当の足立ですここのところ寒い日が続きますね！悲しい事に私の部屋にはエアコンが無く、まともな暖房器具も小さなハロゲンヒーターしかありません。そんな折、先日は室温が７℃を記録しました。寒いです…（ちなみに窓の採光が西向きなので、真夏の午後に窓を閉めると35℃を超えます(笑)）さて私の部屋の事はさておき、本日のブログは 「腹筋を割る！」...
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BUD先行予約中！
こんにちはフロントの渡部です（焼きおにぎりが食べたい気分なのです）恒例わたくしの近況報告といきましょうか…（笑）と、その前にブログ更新遅くなってしまいました、申し訳ございません春休みに突入したにもかかわらず、そう、とてつもなく忙しいんですえ、なんで？ 気になる方はぜひ声をかけてくださいね今回はみなさんお待ちかねバーンアップデラックスの先行予約のお知らせでございますぱちぱちぱちBURN UP...
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テニス！選抜コーチ紹介File.③
こんにちは！ テニスセクションの梁川ですバレンタインが終わり、ホッとしている梁川です 私は、めんどくさいので、バレンタインなんてやりたくないけど、やりたくないけど、でも、でも、なんかお菓子(すごい不味い)を作ってしまう梁川です この時期になると、男性がうらやましくなります本命でも義理でもチョコもらえるなんて、うらやましー ハイっというわけで、今回のブログはルネトーの代表メンバー紹介です！！...
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良いものだからこそもう一度！！
こんにちは(^^)/トレーナーのタカモトです先日、ずーーっと行きたかった北海道に行ってきました当たり前ですが、街が雪だらけでしたご飯が全部美味しくて、お腹いっぱい食べました北海道にあるルネサンスにもお邪魔して、ファイトに参加させてもらいましたっとても勉強になりましたヽ(^。^)ノ皆様もぜひ、旅行した際に近くのルネサンスに行ってみては・・・？なにか新しい発見があるかもしれません・・・(笑)さてさて、今...
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テニス！選抜コーチ紹介File.④
こんにちは！ テニスセクションの梁川です 花粉の季節の到来です！目も鼻もかゆい・・・顔の皮膚とかもかゆい・・・でも・・・でも私は断じて花粉症などではない！！！断じて！！！そう信じています！さて、本日もルネサンスコーチトーナメント代表メンバーの紹介、行ってみましょう！！Ｆｉｌｅ4西国分寺クラブ 「黒」 担当腹黒 色黒 暗黒 あれ・・・なんかいいイメージないな・・・あっ！大黒柱！！！...
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テニス！選抜メンバー紹介File⑤
時は遡ること30年・・・彼の伝説は、ここから始まった・・・ 雨の日も、風の日も、日差しの照りつける夏の日も、凍てつく寒さの冬の日も彼はいつもテニスと共にあった。仲間とともに成長し、己に打ち勝ち、彼のテニスは確立されていった・・・テニスを愛し、そしてテニスに愛され、いつしか人は、彼を、『ネットの守護神』そう、呼んだのであった・・・...
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新しいことにチャレンジしませんか(*^_^*)？
こんにちはトレーナーのタカモトですもう三月に突入しましたね！！私、花粉が・・・・すーーごいんですっ)^o^(くしゃみと鼻のかみすぎで、粘膜がやられている私です(゜゜)(笑)みなさまは大丈夫ですか？あと１カ月もしないうちに新年度が始まりますねこんな私もルネサンスで働き始めて4年目に～！！18歳だったのに22歳になります子どもから魅力的な女性へと変化しましたウソです、黙ります、スミマセン＼(~o~)／っ...
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ＭＯＳＳＡプログラムのお話
いつもルネサンス西国分寺ブログをご覧頂きましてありがとうございます。フィットネスチーフのＮＯＲＩこと松本典昭です。今日は私の大好きなＭＯＳＳＡプログラムのお話をさせて頂きます。3月に入りましてグループパワー、グループファイトのクラスは新曲ですよ♪みたいな話を館内で聞いた事ありますよね。このプログラムは全世界共通のブランドプログラムです。皆様が飽きないように3カ月に1度、音楽や動きがリニューアルされる...
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4月からのタイムスケジュール！
こんにちはトレーナーのタカモトです(^^)/先日、部屋の掃除をしていたら高校を卒業する時に母からもらった手紙があって久しぶりに読んでみたら・・・手紙の内容が今の私に言われているようで・・・久しぶりに目から水が(~_~;)(笑)母って本当偉大すぎますね、こんな人になりたいですはい、ではでは、今回の記事は、4月からのタイムスケジュールについてですよ3月10日から新しいプログラムが3階に掲示されていますこ...
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31日までです！！！
こんにちはっヽ(^。^)ノ花粉症がひどく、鼻の粘膜がやられて、最近鼻血が頻繁にでるトレーナーのタカモトです私の周りには、花粉症の人がたくさんいて嬉しいです(笑)実はルネのスタッフも4割くらい、花粉症なんですよ(・。・)(笑)さてさてみなさんっ！！バーンアップデラックス、もうご購入済みですか？只今キャンペーン中で、今月の31日（金）までになっています本当に効果があるの？そんな方に、とてもみていただきた...
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♪♪MOSSA♪♪
こんにちはトレーナーのタカモトですいきなりですが、問題です！デデンッタカモトが今、一番行きたいところはどこでしょう～～かっっ１、ネズミーランド（夢の国）２、ショッピングモール３、美容院正解は・・・３の美容院です～～!(^^)!髪の毛が痛みすぎてかわいそう・・・そして長すぎる髪の毛・・・前髪も微妙な長さで、切るか切らないか悩んでます・・・(゜゜)以上、私の髪の毛事情でした(笑)さて今回の記事は、４月か...
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プール施設のご案内
皆様こんにちは！スイミングセクションのブログ担当足立ですあっと言う間に４月ですね。今回のブログはこれから初めてルネサンス西国分寺に通われる方を対象としてプールエリアをご案内していきます。それでは早速いきましょう！まずはこちら。採暖室です。室温は50℃前後です。冷えた身体を温めるのに使います。使い方は簡単、中に入って温まったら出るだけです（笑）ぬるーいサウナと思っていただければ分かりやすいか思います。...
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【FIT】NEW FACE(^。^)
こんにちは!(^^)!トレーナーのタカモトです先日から、学校が始まり、あと１年すると卒業なのか～と思うと、あっという間でした・・・！！最近は、大学の友達と卒業旅行どこ行く～！？という話しかしておりませんヽ(^。^)ノ(笑)私はとてもバリ島に行きたいです他にどこかオススメがあれば、皆様、教えてください(゜.゜)！！さてさて今回の記事は、フィットネスに新しく入ったスタッフの紹介です4月から２人の女性スタ...
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