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夏休みを有効活用♪♪
こんにちは(^.^)/~フロントのおがわです最近、夕方に突然雨が降りますねっゲリラ豪雨・・・嫌ですね朝は晴れてても、傘は持ち歩かないと帰りに悲惨なことになりますみなさん気を付けてくださいねさて今日はわくわくチケットのご案内！！ですわくわくチケットとは？↓http://blog.s-re.jp/3210/2017/07/post-0781.html今回のわくわくチケットは、１０月末日営業日まで有効期限...
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知って得するトレーニング方法④
皆様こんにちは！スイミングブログ担当の足立です ７月も本日で終わり、いよいよ夏本番です！いや～暑いですね！ちょっと動くだけで汗が出るのでこの時期は外では極力動きません(笑)さて、本日のブログは「レストポーズ法」についてです。...
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紹介がお得です！
こんにちはトレーナーのタカモトですふと、カレンダーを見たときに・・・3月までもう少し・・・大学卒業も近づいているんだ～と同時に西国も卒業なのか・・・と考えると少し寂しくなりました・・・。ブログで何度いったかわかりませんが、時間が経つのが早すぎます(゜.゜)！！毎日を全力で楽しんで、みなさんと一緒にレッスンで気持ちよく汗をかきたいです(''ω'')さてさて！今回の記事は、お友達紹介についてですお近くの...
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おまたせしました！！
こんにちは(*''▽'')トレーナーのタカモトです！小学2年の妹がいるのですが、ただいま絶賛夏休み中でして宿題の一つにノーメディアデイという、一日テレビもパソコンも携帯電話も禁止というものがあり・・・。家族である私は、もちろん協力しなくてはならず、見たいドラマがあるのにテレビがみれません。間違えてつけてしまった中学3年の弟は、母親に怒鳴られておりました。（そんな怒らなくても・・・）は～～い！！ところ...
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3階ジムエリアのルール（＾ｖ＾）①
こんにちは!(^^)!トレーナーのタカモトですみなさん、なにか、暑さを乗り切る秘訣ってありますか？？毎日暑くて溶けそうです今回の記事は、3階ジムエリアのルールをもう一度確認していきましょう！ということで、、、、何回かに分けて記事を書いていこうと思います!(^^)!きっと、これは知ってたけど、これは知らなかった(；ﾟДﾟ)ということもあるかもしれないです今日はこちら～ご利用ボード西国分寺クラブには、フ...
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１０年ご継続のお客様に・・・♪
こんにちは！☆フロントのおがわです学生生活最後の夏休みを満喫中です♪あいちゃんも書いてましたが、もう少しで学生も終わり・・・ルネサンスも卒業なんだなぁとあ、でもわたしは全然実感がなくてまだ寂しさはありません(゜.゜)社会に出るってどんな感じなのだろうと漠然と考える毎日です（笑）今日はひとつお知らせがあってブログを書いています今、西国分寺クラブ１０周年のイベントの一環として１０年ご継続されているお客様...
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3階ジムエリアのルール（＾ｖ＾）②
こんにちは(#^.^#)トレーナーのタカモトです私、来週から免許合宿に行ってきますと、お客様にいうと口を揃えて「アイちゃん・・・車運転できるの？」と言われます～（笑）出来るように勉強してきます（笑）2週間いないですが、、、私のこと忘れないでくださいね今回の記事は、3階ジムエリアのルール第２弾ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノコチラにも第１弾、載せておきますので、ぜひ読んでみてくださいね第２弾は、携帯電話の使用につい...
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3階ジムエリアのルール（＾ｖ＾）③
こんにちはトレーナーのタカモトですお盆真っ最中ですね('ω')ノジムエリアがいつもより少しお客様が少なめな気がしますタカモトは寂しいですよ(;_:)さてさて今回の記事は、3階ジムエリアのルール第3弾です第1弾はコチラ第2弾はコチラ今日は、ジムエリアでの飲み物についてですみなさん、3階でドリンクを飲む時は、缶・・・？ペットボトル・・・？...
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ジム始めませんか？？
みなさんこんにちはフロントの小川です(*^^*)夏休みや、お盆、みなさまどうお過ごしですか？わたしはフロントの小林さんと弾丸大阪旅へ行ってきましたなんと帰りのバスを乗り損ね・・・でもでもなんとか予定通り帰ってこれました(笑)旅はサプライズが付き物なんでしょうか(*_*)みなさまもお気を付けください（笑）はいっ、ということで今日は入会ご検討中の方へ♪とても、とってもお得なキャンペーンのご案内です☆現在...
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BUD先行予約開始
こんにちはフロントの渡部です時が経つのは早いもので、私の学生期間もついに残り7か月となりましたルネサンスで働き始めた頃はまだ18歳だったのに…ルネ生活も4年目に突入した渡部から、今回はこちらのご案内ですさあ始まりましたバーンアップデラックス先行予約のお時間ですよ～(*´з`)あれ、バーンアップデラックスってなんだっけ？？その名前はじめて聞くよ、という皆さまにまずはわたくしの方からご説明させていただき...
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ホノルルマラソン１次締切が迫ってます！
こんにちはフロントの渡部です先週博多を堪能して帰ってきました。飛行機の窓から見える景色が東京のビルの明かりばかりになった瞬間とてつもなく悲しい気持ちになりました(´・ω・｀)地方に生まれて方言を使ってみたかったです。（大分弁はかわいいと聞きました）私のプライベートはここまでにしておきまして、今回はホノルルマラソンに関してのお知らせになりますホノルルマラソン・10Kラン＆ウォークのエントリーの１次締切...
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バーンアップデラックス！
こんにちは！！トレーナーのタカモトです（＾ｕ＾）私ついに！！！！ついに！！！美容院に行ってきましたっ！！(笑)美容院にいってからの初めての勤務はスタッフにもお客様にも誰にも気づかれずに終わりました。少し寂しかったです(´；ω；`)ｳｯ…10センチくらい切ったんだけどな～～(´；ω；`)ｳｯ…さっ！！気を取り直して今回の記事は題名の通り、バーンアップデラックスについてです！！（フロントの未来ちゃんも書...
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Article 1
こんにちは東條です久しぶりにブログに現れました今回のブログの内容は・・・秋に向けて食欲の秋では・・・なく運動の秋へ現在、ルネサンスでは【ホノルルマラソン】のツアー参加を募集しているのをご存知ですか第４５回のJALホノルルマラソン！！今まで、ずっと興味があったけれどどうしても・・・１歩が踏み出せなかった人がな・ん・と今回の出場を決めています記念大会でもあるのでせっかくだからそんな思いで参加される方も多...
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テニスランクアップキャンペーン
こんにちはフロントの渡部ですそろそろ運転免許を取得しようと思っているのですが、教習所に通うべきか、それとも免許合宿なるものに参加した方がいいのか……？まず私が車を運転できるようになるのでしょうか(...
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ジムエリアのルール（＾ｖ＾）④
こんにちは！トレーナーのタカモトです最近涼しいですね！過ごしやすくて最高です冬が待ち遠しいな～～_(_^_)_寒い部屋で毛布にくるまって、自分の体温で暖かくなっていく感じ、大好きなんですっ(笑)さてさて！今回の記事は、ジムエリアのルール第4弾です第1弾はコチラ第2弾はコチラ第3弾はコチラ西国分寺クラブには、Ａスタジオ・Ｂスタジオ、２つのスタジオがあります西国分寺クラブではレッスン前、スタジオが開くま...
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【FIT】スタッフ紹介！！
こんにちは（＾ｖ＾）トレーナーのタカモトです大学がついに始まりました～！！ラスト期ですっ（＾ｕ＾）！！学生でいられるのも残り半年・・・。なんだか寂しい気持ちと、時間が経つのが早すぎてこわいです・・・今回の記事は、スタッフ紹介！！！稗田知幸（ひえだとしゆき）さんですお隣の国立クラブからやってきました(''ω'')ノ...
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【スイミングスクール】10月度の予定
皆様こんにちは！スイミングセクションブログ担当の足立です久々の更新です！8月は音楽の夏フェスにたくさん行ってきました！9月も行きたいライブがいくつかあるので参加してこようと思いますさて、私の話は置いておいて、 スイミングスクールの10月度の予定 をお伝えします。細かい予定は当クラブにご用意しております 「2017年度10月～3月カレンダー」...
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