レッスン紹介⑰

こんにちは('ω')ノ

トレーナーのタカモトです

本日で6月ラストですね( ;∀;)

1年の半分以上が終わっているのか～

無駄な時間を過ごさないように気を付けたいです・・・







さて、今回の記事は、レッスン紹介です！


今日はモーニングストレッチを紹介します

朝一番でトレーニングを行う方を対象にした身体を活発にさせるストレッチです


モーニングストレッチのタイムスケジュールはこちら!(^^)!




（木）

10:15～10:30



1レッスンしかありません(;_:)！！

（ここは女性専用スペースですが
お掃除ついでに写真を撮りました！）


運動する前に軽くストレッチをして、
ケガの予防、そして身体を動かしやすくしましょう


夏本番まであと少し！！！


一緒に頑張りましょうね(*''ω''*)

ではまた更新します!(^^)!

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[クラブインフォメーション]