フィジカルテスト行いました！

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

トレーナーのタカモトです

ハロウィンが終わって街中は一気にクリスマスモードですね

クリスマスというだけでテンションが上がるのは私だけでしょうか？







今回の記事は、フィジカルテストについてです



フィジカルテストとは・・・・




・反復横飛び（敏捷性）

・長座体前屈（柔軟性）

・立ち幅跳び（瞬発力）

・Tテスト（持久力）



の4つの種目の体力測定と

INBODYでの体脂肪量・筋肉量

の2つの合計点で全国のトレーナーが競い合うものです！

では今年のフィジカルテストの様子をご覧ください('◇')ゞ


まずは反復横飛び～

写真はタナカコウキ！！

ズボンをまくってやる気十分

なかなかのハイスコアでした！

続いては、長座体前屈

タカモトはこれだけは得意分野です

写真を、、、、撮り忘れました・・・。



次は

立ち幅跳び！！



・・・


これまた写真が、、、、ありませんでした。泣


タカモト4回目のフィジカルテストにして初めて２ｍ越えました！(笑)

素晴らしい～(｀・ω・´)(笑)



最後にTテスト！！

よーい！！スタート

躍動感がすごいっっ

このTテスト、かなり息切れします(笑)

なかなか刺激的です。

みなさんにもいつか、体感していただきたいです(笑)




年に一回のフィジカルテストが終わり、感じたことは・・・

日々のトレーニングがかなり大事だということ(';')




トレーニングの重要性をひしひしと感じました・・・。

お客様のお手本となるよう、私たちもトレーニング頑張ります
ということで、以上2017年度のフィジカルテストの報告でした

ゆーいちろーで締めましょう



お気づきだとは思いますが、タナカコウキしか写真を撮っていませんでした(笑)

また結果がでたらこちらのブログで報告させてください


では、また更新します

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