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スタジオプログラムに参加しよう！
こんにちは(#^.^#)トレーナーのタカモトです10月になりましたのでGF・GP、バックナンバー解禁ですね懐かしい曲・懐かしい動きで、一緒に汗を流しましょうヾ(＠⌒ー⌒＠)ノところでみなさんっ！！！！10月！！！ということで、再度お伝えさせてくださいまず1つ目ででんっ温プログラム開始！！！2つ目ででででんっ新プログラム、deep...
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「緊張したときにサーブが入らなくなるんです。」スマートテニスレッスン
こんにちは。テニスコーチの菊池です！今回は皆さんにスマートテニスレッスンの紹介です。スマートテニスレッスンとは？↓↓↓（下記アドレスをクリックしてください）http://www.s-re.jp/renaissance/stl/ce/stl/さらに！レッスン体験談の動画を下記にアップしました！ぜひご覧ください！YouTube:...
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ウェアセール販売中です！
こんにちはフロントの渡部です告知が遅くなりましたが！ウェアセールいろんな種類のウェアをご用意しておりますよセール期間は22日（日）までとなっております＼(^o^)／あと2週間もありません(；ﾟДﾟ)店頭に出ている商品のみになっておりますちょっと気になるウェアを見つけた方、急がないともしかしたらなくなってしまうかも、、、。ここでフロントスタッフ津田さんのステキなコーディネートを見てみましょう実はこの下...
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スタジオプログラムに参加しよう！
こんにちは(#^.^#)トレーナーのタカモトです10月になりましたのでGF・GP、バックナンバー解禁ですね懐かしい曲・懐かしい動きで、一緒に汗を流しましょうヾ(＠⌒ー⌒＠)ノところでみなさんっ！！！！10月！！！ということで、再度お伝えさせてくださいまず1つ目ででんっ温プログラム開始！！！2つ目ででででんっ新プログラム、deep...
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【FIT】スタッフ紹介!(^^)!
こんにちはトレーナーのタカモトですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ今年２回目のキムチ鍋をしましたおいしいな～やっぱりみなさん何鍋が好きですか？また、オススメなお鍋はありますか？教えてくださいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノさてさて、今回の記事は・・・新しくフィットネスセクションに入った栗林 花野奈（くりばやし...
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【てにすぶろぐ】コーチの試合結果などなど
こんにちは！テニスコーチの佐々木です最近、雨多いですね寒いしでも！ルネサンス西国分寺なら！インドア（室内）で、暖か～いテニスも楽しくできちゃいますねさて、今日はまたまたコーチの試合結果報告から。まずは国分寺市民大会の女子ダブルスの部の結果です。なんと、我らが田所コーチが・・・※骨折で3か月間、リハビリと旅行(笑）に専念していた田所コーチが・・・優勝！とんでもないことをやり遂げました！現場離れて3か月...
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マットが新しくなりました！
こんにちは（＾ｖ＾）トレーナーのタカモトです部屋がまた汚くなっております・・・部屋が汚いのは心の乱れだそうなので、気を付けなければ((+_+))今回の記事は、題名の通り、レッスン用のマットが新しくなりました～色々な色があります(｀・ω・´)またまたゆーいちろうが登場ゆーいちろうファンの皆さまお待たせしました（いるかな・・・(*'▽')？(笑)）使用後は、アルコールでシュッシュして、拭いていただきたい...
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受付締め切りは２２日です！
こんにちは～(''ω'')ノトレーナーのタカモトです！本格的に冬突入ですね・・・街中でもすでにコートを着用している人がチラホラ・・・(゜.゜)！！今回の記事は、SUPER LIVEについて以前も発信しましたが、締め切り日が近づいていますので再度発信させてください11月3日（金）東京都北区赤羽体育館で行われるSUPER...
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オリジナルサプリメント第2弾！
こんにちはフロントの渡部です最近鼻づまりがひどくて寝れません。耳鼻科にかかろうかしら、、、？今回のブログはコチラルネサンスオリジナルサプリメント第2弾クエン酸を主成分とし、疲労回復を目的とした商品RE-CHARGE...
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まずは飲んでみて！
こんにちは(｀・ω・´)先日コートデビューしました、トレーナーのタカモトですあったかいそれにコートってかわいいからいいですよね～(*'▽')皆さんもコートデビューしましたか？さて、題名を見て、ん？なにを？？？と思った方～（*^_^*）前回の記事でフロントのみくちゃんが リチャージアップ...
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フロントスタッフ紹介①
こんにちはフロントの渡部ですもうすぐ11月ですねあっという間に年越しがやってきそう…今回は久々に！フロントの新しい仲間を紹介したいと思います(^^)間瀬 映花（ませ...
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イベント告知【11月4日】！
こんにちは!(^^)!トレーナーのタカモトですあっという間に11月ですね・・・( ﾟДﾟ)早い・・・。もう一年が終わってしまいますね・・・みなさん、やり残したことはありますか？今回の記事は、イベント告知をさせていただきます11月4日、土曜日、NORIさんが再び西国分寺クラブにやってきますGroup Power60 17:00～18:00NORI×AYUKIGroup Fight60...
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温フリースタジオ、ご活用ください！
こんにちは（＾－＾）トレーナーのタカモトです家にいると寝ることしかしてない私ですが、、、みなさんは何をしますか？読書・・・？お裁縫・・・？とても気になります(笑)今回の記事は、温フリースタジオのご案内です10月から温スタジオが導入され温ヨガや温ストレッチポールなどのレッスンが始まりました！実は、レッスン以外でも温スタジオ使うことが出来るんですよ（火）16:00～16:30/18:30～19:00（木...
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フィジカルテスト行いました！
こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノトレーナーのタカモトですハロウィンが終わって街中は一気にクリスマスモードですねクリスマスというだけでテンションが上がるのは私だけでしょうか？今回の記事は、フィジカルテストについてですフィジカルテストとは・・・・・反復横飛び（敏捷性）・長座体前屈（柔軟性）・立ち幅跳び（瞬発力）・Tテスト（持久力）の4つの種目の体力測定とINBODYでの体脂肪量・筋肉量の2つの合計点で全国の...
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ウェアラブル端末
皆様こんにちは！スイミングセクションブログ担当の足立です 久しぶりの更新となってしまいました・・・全国に３人ほどいるといわれている足立ファンの方、申し訳ありません(笑)さて、つまらない冗談はさておき本日のブログは 「ウェアラブル端末」 です。先日（１１月１日）、プールでのウェアラブル端末のご利用が解禁となりました。Q．ウェアラブル端末とは？A．身体に直接取り付ける電子機器のことを指します。...
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イベントに参加してきました（＾－＾）
こんにちは（＾－＾）トレーナーのタカモトです西国分寺勤務もあと約4か月(゜.゜)お客様からもう少しでいなくなっちゃうんだね～と言われ始めだんだん寂しくなってきました残りの時間、皆様とたくさんお話ししたいです(´▽｀)3階でお待ちしています～ところでみなさん、最近はどこかにお出かけしましたか？私は、11月3日（金）赤羽体育館で開催されたSUPER...
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フロントスタッフ紹介②
こんにちはフロントの渡部です最近、ぐっと寒くなりましたねインフルエンザが流行り始める時期ですので、お風邪などには十分気を付けてくださいねそれでは前回に引き続き、フロントスタッフ紹介第2弾です(*‘ω‘ *)岡﨑 梨菜（おかざき...
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目指せV2！オールルネサンスコーチトーナメント！！
こんにちは！テニスコーチの佐川です寒い日が続き、いよいよ冬の到来を感じますねぇ気温が下がってきたのでガットのテンションを調節しなきゃいけませんね！そうなんです！気温の変化によってガットの伸び方が変わるので、季節などに合わせてガットのテンションも変えてあげた方が同じ打感で打てるようになるんです！ぜひ、次回のガット張替えキャンペーンで活かしてみてくださいさて、タイトルにもあるように、今年度もオールルネサ...
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ラケットキャンペーン始まりました！
こんにちはフロントの渡部です最近太り始めて焦っています。寝る前にストレッチをしようと決心したのですがその日１日しか続きませんでした。おなかがぷよぷよです……テニススクールに通われている皆さま、お待たせいたしましたラケットキャンペーンのお知らせです！期間11月13日（月）～1月7日（日）割引価格新作：...
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１１月２３日について（＾－＾）
こんにちは（＾ｖ＾）トレーナーのタカモトです先日久しぶりに一日なにも予定がなかったのでゆったりのんびり過ごしました友達と過ごすのも楽しいですが、やっぱり家でゴロゴロするのも好きです～さてさて今回の記事は、１１月２３日の祝日営業についてです（＾－＾）この日は祝日なので、２０:００までの営業になります！また、いつもの基本タイムスケジュールとは異なるのでお間違えのないようによろしくお願いします！コチラ...
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