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花粉症対策
皆様こんにちは！スイミングセクションブログ担当の足立です いよいよこの季節がやってまいりました！そう・・・花粉の季節です・・・ 私は重度の花粉症なのでこの時期はとても憂鬱です。 そこで今回のブログは花粉症関連でまとめてみました！ まず花粉症とは何なのか？です。簡潔に申し上げますと、季節性（あるいは通年性）のアレルギー性の疾患です。...
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ラン＆ジョグ
フロントの小川葵ですみなさんこんにちは～～先日、西国分寺クラブ全体送別会が行われましたもう・・・・めっちゃ泣きました・・・・とても悲しみにくれてるＡＯＩです(;O;)よーし・・・・気持ち切り替えて張り切ってブログいってみましょうう４月からの高橋トレーナーの異動に伴い、金曜日のラン＆ジョグが火曜日にお引越しします...
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卒業！！～テニスセクション②～
こんにちはテニスの西川ですテニスセクション卒業生特集、第2弾です今回は丸茂コーチ、本間コーチ、松平コーチ、柳原コーチ、宇野コーチをご紹介致しますまずは、丸茂コーチ19歳からテニスコーチを始め、あっという間に24歳になりました…ついに丸茂も社会人になります。皆様にテニスを教えつつ、自分が1番テニスを楽しんでいましたこれからも、ルネサンスでテニスを楽しんでください今までお世話になりました続いて、本間コー...
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4月からのタイムスケジュール！
こんにちはトレーナーの高本愛です花粉症が本当に大変です・・・(笑)お客様とお話している時に「あっっ、ちょっとごめんなさっっ、、、、クシュンッ！！！」このくだりが最近何回もあります（＾－＾）(笑)ごめんなさい・・・(;O;)さて本題ですみなさま、３階に掲示してある４月からの基本タイムスケジュールはご覧になりましたか？3月9日から館内には掲示してありますデデンッッお久しぶりの田中さ～～～～ん＼(^o^)...
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スイミング異動・卒業者①
皆様こんにちは！スイミングセクションブログ担当の足立です３月といえば！花粉！ではなく・・・そう！卒業シーズンです！我がスイミングセクションも異動・卒業者がおります12人と人数が多いので、手短にはなりますが①・②と分けて順にご紹介していきたいと思います。スイミングセクションチーフ野澤コーチ西国分寺クラブから都内の北砂クラブへと異動となりました。ご本人より一言：２年５ヶ月、楽しい時間を過ごすことが出来ま...
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フロントチーフ異動のお知らせ
ブログをご覧のみなさま、こんにちはフロントの渡部未来（わたなべ みく）です！ちなみにブログの更新は2回目ですが…わたしのこと、覚えていらっしゃいますか～？まだの方はさあ今！インプットしましょう気づけば3月が終わり、4月に入ろうとしていますね外を歩いていたら サクラ がもうあちこちに…みなさん！ 春...
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フィットネス髙橋お世話になりました。
皆様こんばんは！！フィットネス社員の髙橋です。本日3月31日をもちまして、西国分寺クラブでの勤務を終了させていただきました。告知をさせていただいてから、約20日間。本当に多くのお客様から、寂しい、残念です・・・という嬉しい言葉をいただき、また新天地でも活躍をと激励をいただきました！スイミングを教えていた子どもも泣いてくれたり、本当に西国分寺クラブで勤務できたことをありがたくおもっています。最終日、最...
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新フロントチーフのご紹介
こんにちは！フロントの渡部未来（わたなべみく）ですブログ更新遅くなってしまい、申し訳ございません。ちなみに3回目の更新ですが…もう覚えていただけましたよね今年度はわたくしも…スタジオプログラムに積極的に参加していきたいと思っております見かけたらぜひ声をかけて下さいねと、いうことで。今回は西国分寺クラブの新しいお仲間を紹介させていただきたいと思います西国分寺クラブ 新フロントチーフ...
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4/29（金）祝日営業について★
みなさまこんにちは～(^^)/フロントの小川葵です新年度startしましたね桜もちょうど良く咲いてくれましたし！はやくお花見したい～～っもうすぐ学校始まるのでそれまでは散らないでほしいなぁ・・・４月に入りましたがまだまだAOIはブログに登場しますヨで～は今日は４月２９日（金）の祝日営業についてご案内しますフィットネス会員短縮営業となります１０：００～２０：００（スポーツエリアのご利用は営業終了３０分...
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新フロントスタッフ紹介
こんにちはフロントの渡部未来（わたなべ みく）ですご報告遅れてしまいましたが…前回宣言したとおり、わたくし９日のスタジオプログラムに参加しました夕方からでしたが、見かけた方はいらっしゃるでしょうか…？ボディメイクヨガ→バレトン→骨格リセットエクササイズ→Group...
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Ｇroup PowerGroup Fight イベント
いつもルネサンス西国分寺のブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます！こんにちは、フィットネスチーフのマグマ松本です。最近はまっている食べ物は揚げ出し豆腐です。気がつけば今年度に入り1回目の更新ですね・・・・今年度もよろしくお願い致しますッ！！さて春や、桜や、花見やー。なんて言うてましたら、気づけばゴールデンウィークですね。そんなゴールデンウィーク突入前に熱い！熱い！ＬＥＴ’Ｓ...
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ショップ情報♪♪
みなさまこんにちは(*^。^*)フロントの小川葵ですさてさてみなさん新生活にも慣れはじめた頃でしょうかAOIは毎日、スーツで登校しています・・・・・まったく慣れてません足が痛いよ～(>_<)(>_<)５月病にもならないように頑張らないとっみなさん、一緒に乗り切りましょうあぁ～～～最近疲れがたまっているかな？なんだか体がダルイなぁと感じている方今回goodなnewsがありますの...
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お久しぶりです！！
こんにちは～４月最初の登場の・・・・高本愛です(笑)って、ご存知ですかね？？みなさん、新年度が始まりましたがいかがお過ごしですか？新しく環境が変わった方もいらっしゃるかと思いますが、楽しんでいますか？是非、来館された時には私に色々と教えて下さい(^.^)！さて今回の記事は最近の３階ジムエリア事情についてです(^O^)もうご存知だと思いますが、４月から新しくＧＲＯＵＰ...
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セルフマッサージのお供です！
こんにちはフロントの渡部未来（わたなべ みく）です突然ですが、、、 問題です これは何でしょう？？？？１ ウェーブストレッチリング２ ストレッチポール３ アキュローラー正解は～～？３ アキュローラー でした内山トレーナーと藤原トレーナーですそれではここで簡単にご紹介させていただきますSKLS（スキルズ）ACCU...
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スイミング異動・卒業者②
皆様こんにちは！スイミングセクションブログ担当の足立です個人的な話なのですが・・・私、足立はスギ花粉のピークを終えたようで最近鼻が通っています！感動です！（笑）さて私の話はさておき、本日のブログは宣言通り「スイミングセクションの異動・卒業者②」です！それでは早速いきます！パートナースタッフ梶原コーチ就職の為卒業となりました。ご本人より一言：こんにちは！スイミングコーチの梶原です。西国分寺で過ごした２...
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次は6月(^O^)！！
こんにちは前髪ぱっつん、トレーナーの高本愛です(^.^)私事ですが、西国分寺で勤務し始めて2年が経ちました早い・・・早すぎる・・・・・！！！！！働き始めは右も左も分からず、アタフタしていました(^_^;)少しずつですが、慣れてきたんじゃないかな、と思います向上心を忘れずにこれからも頑張っていきます(^。^)高本のこと、これからもよろしくお願いしますさてさて話は変わりまして・・・・・・ＧＷも無事終わり...
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Ｇroup PowerGroup Fight イベント
いつもルネサンス西国分寺のブログをご覧頂きまして 誠にありがとうございます！ゴールデンウィークは毎日、バーベルかついで格闘技しまくってました(笑)しかし現在、ちょっぴりお疲れ気味のフィットネスチーフのマグマ松本です。5月もやりますＭＯＳＳＡスペシャル！！ＬＥＴ’Ｓ ＭＯＶＥなスタジオイベントの お知らせでーす！！！！5月25日（水）20:00～21:00 Group Power21:20～22:20...
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チンニング！
皆様こんにちは！スイミングセクションブログ担当の足立です 本日のブログの内容は 「チンニング」 です！ さて、まずはチンニングとは何か？ですが、ずばり「懸垂」のことです。皆様もこのトレーニングはご覧になったことがあるかと思います。 割とポピュラーなトレーニングで、ディップスと一緒に「上半身のスクワット」とも呼ばれています。そしてスクワットは「キングオブトレーニング」といわれています。...
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今週末は！！！
こんにちはトレーナーの高本です夏が近づいてきましたね(^.^)私、そうめんが大好きなんですトロロと一緒に食べるのが幸せなんです私は夏といったらそうめん！！ですがみなさんは夏といったらなんでしょうか？さてさて・・・・今週の土日はBIGイベントがありますGROUP FIGHTGROUP POWER新曲発表会ですよ(^O^)21日（土）11:35～12:20 GROUP FIGHT45 AYUKI（深田...
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