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新人紹介
おはようございます今日も元気っこな東條です！お天気に恵まれた本日から早い方は『ゴールデンウィーク』へとそんな本日のブログの内容は『新人スタッフ紹介』にしたいと思います(#^.^#)長い間・・・封印されていたスタッフ紹介をいよいよ解禁いったいどの時代のスタッフから紹介しようかと・・・悩み中・・・そんな悩みですが事務所にやってきてくれたかこの２人からスタートすることに決定フィットネス担当：藤原...
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お気に入り
こんにちは『今日も・・・暑いなぁ～』っときらきらな空を眺めながらクラブにやってきた東條です 本日は、どんなことをお伝えしようかなぁ～っと悩んでいた矢先に『わぁ！やってきた』っと感動することが起きました...
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母の日にむけて
こんにちは本日も元気よく館内で走り回っている東條です いきなりですが・・・クイズです母の日は、いったい何月何日でしょう答えは・・・アップしなくても大丈夫ですね？？本日のブログ内容ですが『母の日』にむけて西国分寺クラブから素敵なものを提案させていただきます。そ・れ・は「緑」の植物キッドです(*^。^*)皆様は「ご自宅で植物を育てていますか？」西国分寺クラブでは、とても素敵なキッドを提案しております...
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スキッと工房復活祭
おはようございます本日、とっても暑いですねいまにも溶けそうな東條です（今日の最後にも本日の１枚アップしますので最後までみて下さいね）さて本日のブログは【スキッと工房復活祭】についてアップしていきます西国分寺クラブで一世風靡を巻き起こした大人気企画です通勤の満員電車で心身ともにお疲れの方家事仕事で肩の張りが気になる方ともかく・・・全身の疲労を感じている方・・・たまには、ご自身に『ご褒美』をあげてみませ...
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岩渕プロ来館！！
こんにちは！テニスコーチの渡辺です知ってる方もいるかもしれませんが、むか～しブログを書いておりましたしばらく書くことができませんでしたが、また書かせていただきますので、よろしくお願いしますさて、今回久しぶりのブログは・・・岩渕プロのエキシビジョンマッチのご案内です詳しくは、下記をクリックしてみてください↓i.pdfをダウンロード5月18日日曜日の20時30分より西国分寺クラブにて実施します会員の方も...
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ボディ改造へ
こんにちはブログ担当をしている東條です今朝「あぁ～お天気悪くていやだなぁ・・・気持ち沈むやん」って心の中で叫んでいたらフロントスタッフである古瀬さんが「コレ」と言って可愛らしいお花を見せてくれましたとてもかわいいお花をみれたことで気分が一気に回復しましたやっぱりお花は・・・いいですね本日のブログ内容はＷタイトルでいきます『カラダ測定』＆『バーンアップスリム』についてご案内していきますねまずは『カラダ...
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山中湖ロードレース！！
こんにちはブログ担当の東條です本日も一日とっても元気にお客様とお話しをしましたさて、本日のブログ内容ですがフィットネスの和泉トレーナーが参加した山中湖ロードレースについてアップしたいと思います下記の写真より引率＆選手としていかれた和泉トレーナーより、リアルなコメントをもらいましたのでそのままお届けします！！...
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体感レッスンＷｅｅｋ始動
おはようございますブログ担当の東條です本日もはりきってブログを書いていきます昨日は、もの凄い豪雨に見舞われ帰りぎわに雨に打たれ・・・あ！雷だぁ～ひゃ～っとビックリしながら帰宅しましたそんな一夜に引き続き、今朝もパッとしないお天気で曇り空・・・...
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はじめまして！！スイミングコーチの吉村です。
いつもルネサンス西国分寺をご利用いただきましてありがとうございます。はじめまして、スイミングコーチの吉村 剛と申します。５月より江東区のルネサンス北砂より転勤して参りました。水泳指導を初めて12年、まだまだ修行中ですが水泳の事なら何でも聞いてください。...
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７周年☆☆☆
こんにちはブログ担当の東條です本日のブログ内容は、７周年と題してまして西国分寺クラブの今をアップしていきます現在、西国分寺クラブでは「６月３日の７周年☆誕生日」以来、多くのイベントが開催されているのをご存知でしょうかイベントレッスンや・バーンアップ体感レッスン・ＴＲＸリニューアルなどなど盛りだくさん...
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土曜は…ラン＆ジョグ
おはようございますブログ担当の東條です今日は6月14日（土）に実施されたラン＆ジョグについてアップさせていただきますこの日は、１週間ぶりの晴天になり気温も３０℃近くまで上昇した多摩地区でしたそんな中、私自身はラインセンス取得してから初となる「アウトドアフィットネス」・「ラン＆ジョグ」を担当させていただきました。会員様と一緒に１時間の野外ランニングに行ってまいりました（あ、そもそも・・・ラン＆ジョグっ...
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夏だ！海だ！ストレッチだ！
2014.pdfをダウンロード・・・いきなりですが『ダウンロード』してみて下さい！！本日は、いきなり『ダウンロードしてみて下さい』からスタートさせていただいたフィットネス担当の東條です今日のブログの内容ですが、前回の「夏だ！ 海だ！ ファスティングだ！」に引き続き、『夏だ！ 海だ！ ○○○!!』と題しまして西国分寺クラブに、待望の新プログラムが誕生についてアップしますそ・れ・は！！ペアストレッチ...
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女性お風呂内ドライサウナをリニューアルしました！
皆様こんにちは！ルネサンス西国分寺の毛綿谷（もめんや）です7月6日（日）の深夜から7月7日（月）にかけて、女性お風呂エリアにありますドライサウナをリニューアルさせていただきました！木の部分を全て剥がし、骨組み部分から全て新しい素材になりました。 ほのかな新しい木の香りを楽しんでいただけると思います！ぜひ、新しくなったドライサウナをお楽しみください...
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心肺蘇生＆CPRの研修を実施しました
皆様こんにちは。支配人の毛綿谷（もめんや）です。いつもルネサンスをご利用いただき、感謝いたします。本日のテーマは、「お客様の安心・安全のために」です先日の話ではありますが、消防署の職員の方にご来館いただき、心肺蘇生＆CPRの研修を実施しました。...
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続けれる理由がある！
こんにちは本日も誰にも負けない元気な挨拶をモットーに館内にいる東條です本日は、最近あったとっても嬉しい心がほっこりするそんな話をアップさせていただくことにしました。先日、とあるフィットネスに通ってくださっている女性会員様より「嬉しいお声」をいただけましたその内容とは、このことです※女性／Ｓさんとさせていただきます。Ｓさん：「聞いてよ東條さん！！...
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いざ！という時のために。非常用照明の点検を実施しました。
皆様こんにちは。支配人の毛綿谷（もめんや）です。休館日の月曜日に非常用の照明を点検しました。万が一、停電が起きた時、館内が真っ暗になってしまうと大変なことですよね。そのようなことが無いように、館内には非常時（停電時）に点灯する照明が設置されています。照明１つ１つにバッテリーが取り付けられており、停電になっても電気が付くようになっています。 【2Fロッカールーム】 【3Fスタジオ】 【3Fジム】...
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Jrスイミング シナプソロジー研修を行いました
8月よりジュニアスクールにて導入を予定しております シナプソロジーの研修を行いました！！ 研修風景はこんな感じです⇓ 変なひとがこっちを向いていますね(笑) みんなで声をだしながら、身体を動かして練習をしました そんなこんながあって研修終了後⇓ 思わず、プールに頭をつっこんでしまうほどぐったりになってしまいました ところで、みなさんは「シナプソロジー」ってご存知ですか？...
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雨に負けた…ランナー！
こんばんはブログ担当の東條です本日はＬＩＶＥネタをアップしますそれは赤いサンバイザーが似合う髙橋トレーナーです髙橋トレーナーは、元気よく素敵な服装で意気揚々とエントランスへしかし！！『あ・・・雨。雷がなっている・・・ラン＆ジョグ中止かぁ～』っと、悲しい顔をして帰って来ました ランニング好きな髙橋トレーナーは、走れないと人一倍悲しんでしまうんです...
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