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2014年の締めくくり！！
こんにちはトレーナーの高本愛（たかもとあい）です(^○^)あと数日で2014年が終わってしまいます。。。今年、やり残したことはありませんでしょうか？まだ間に合う目標は諦めずチャレンジし、気持ちよく新年をむかえましょう!(^^)!...
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新年のご挨拶【Fit】
新年明けましておめでとうございます。フィットネスチーフの柳澤諭（やなぎさわ ゆう）と申します。皆様のおかげで今年も無事に新しい年を迎えることができました。私がルネサンス西国分寺に着任し、1年が経ちました。昨年は、スタジオでは、グループパワーやビヨンドマーシャル、プールではビヨンﾄﾞマーシャルアクアを担当させて頂き、多くのお客様の健康に関わることが出来て、本当に嬉しく思います。...
View Article新年あけましておめでとうございます。
旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございます。会員の皆様や地域の皆様に支えられ、新年を迎えることが出来ました。本年も昨年と変わらぬご愛顧を頂戴できるようフロントスタッフ一同努力していく所存でございます。本年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げますと共に皆様のご健勝とご発展をお祈り申し上げます。皆様のご来館をフロントスタッフ一同心よりお待ちしております。 フロントチーフ 原田
View Article新年のご挨拶 【スイミングチーフ 野澤】
あけましておめでとうございます。昨年はどんな一年でしたでしょうか？私は2013年10月に西国分寺クラブに着任いたしました。プールにいらっしゃるお子様は皆さん元気で、いつもパワーをいただいています。まだ寒い季節ですが、プールはいつも活気にあふれております。2015年が皆様にとってさらに健康な一年になるよう、スタッフ一同お手伝いさせていただきます。皆様のご来館を心よりお待ちしております。その際にはぜひプ...
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【Sw】ウィンターキャンプに行ってきました
あけましておめでとうございますスイミングコーチの桐生です2015年も西国分寺クラブを、よろしくお願いいたします突然ですが、私の2015年の目標は車の免許を取得することですスポーツのことじゃないのですが、私にとっては大きなことなので、頑張りたいとおもいます。皆様の抱負や目標は決まっていますか？トレーニングでも目標をもってやると、達成しやすいとおもうので、是非、1年の始まりに目標を設定して、トレーニング...
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avex DANCE NATION 2014出場！
皆様こんにちはルネサンス西国分寺のジュニアカルチャースクールを担当している菊本です本日はルネサンス西国分寺のavexダンスマスター受講生が出場した、世界最大級のダンスイベントavex ＤＡＮＣＥ...
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成人スイミングスクールをご紹介！
こんにちは未だに正月気分から抜け出せないスイミングブログ担当の森部です 私事ではありますが、1月に小学3年生以来、10年以上ぶりにスケートに行ってきましたスピードスケートのスタートを意識したつもりでしたが、本物をみるとまったく違ってました。年始早々、公衆の面前で醜態を晒してしまいました 今年も、こんな私をどうぞよろしくお願い致します...
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栄養・休養・運動の３本柱！！
こんにちはフィットネスブログ担当の東條です本日も元気に駆けずり回っている私ですが、とある会員様より・・・ひとこといただきました！「東條さんって、年中元気なの？」「えっ？・・・元気ですよ！」笑「いつも元気に放送よんで、レッスンしてるよね？」と、言った会話をさせて頂きました。超人的な肉体をもっているわけじゃないですが、フィットネストレーナーとしてお客様に言っていただけて本当に嬉しい一言だなって思いました...
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３時間リレーマラソンへの道
こんにちは！お久しぶりのジムトレーナーの田中光樹（たなかこうき）です！寒い時期が続きますが体調の方はいかがですか私、田中も3月15日(日)のリレーマラソンに参加することになりましたさて、リレーマラソンへの道、今回のテーマは「練習アドバイス」です(笑)中学・高校と陸上をやっていましたので少しアドバイスをご紹介したいと思います...
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３時間リレーマラソンへの道 2
みなさん、こんにちは気づいたらもう２月になっていることに驚きを隠せないジムトレーナーの田中光樹(たなかこうき)です！ ブログ内容はリレーマラソンです！今回のテーマは、「田中流の練習方法」になります。 前回のブログは見て頂きましたか？アドバイスを紹介したので見てない方は見てください！では、初心者の方でも安心して出来る練習方法をご案内します！...
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ジュニアスクール 春の短期教室開催致します！
こんにちはスイミングセクションブログ担当の森部です 花粉が飛び始める時期がやってまいりましたね・・・花粉症の自分にはつらい時期が始まってしまいました 最近は毎日「スギさんもうがんばらなくていいよ？」と思い続けています。 おススメの花粉対策方法がございましたら、ぜひ教えてください 本題に入ります！ この季節がやってまいりました！「ジュニアスクール...
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【Ft】スタッフ紹介⑨
こんにちはトレーナーの高本愛です ようやく、春が近付いてきましたね・・・今日は小雨がパラついていて、ちょっと寒いですけど花粉症とは無縁なので、周りが予防しているのを見ているだけですが、べにふうきや凍頂ウーロン茶を飲むと、結構症状が緩和されるみたいです わたしと言えば・・・スタッフ紹介！とっても久し振りですね～それでは、張り切ってまいりましょう...
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【Ft】スタッフ紹介⑩
こんにちはトレーナーの高本愛（たかもとあい）です 春が近付いて来ましたね！(2回目)桜フレーバーや春にちなんだスイーツやドリンクが、色んなお店に並んでいて、見た目にも楽しい感じがしてわくわくしますね関東の桜餅(長命寺)と関西の道明寺が違うことを最近知って、ちょっとカルチャーショック？を受けた今日この頃です...
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新プログラム adidas GYM＆RUN！！
こんにちはジムトレーナーの田中光樹（たなかこうき）です 今回の内容は、4月からの新プログラム「adidas GYM＆RUN(ジム＆ラン)」というレッスンの告知です...
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テニス☆ぶろぐ
こんにちは！テニスコーチの佐々木悠ですはじめましての方も多いと思いますので、簡単な自己紹介をさせて頂きます。 ・1981年生まれ（道産子）・のんびりとしたO型・テニス歴 25年・コーチ歴 14年・ルネサンス実業団チーム キャプテン・好きなお酒 スーパード〇イ、黒〇島・趣味...
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サプリメントのすすめ！
こんにちわフィットネスの柳澤です30歳にして初めて花粉症になってしまいました・・・。なので、駅前のティッシュを配っている方が神様に見えます今回のブログは、サプリメントの重要性をお伝えいたしますサプリメントは別名、 『栄養補助食品』...
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祝日営業と4月からの新プログラムについて
こんにちはトレーナーの高本愛（たかもとあい）です今回の記事は、3月21日の祝日営業と新プログラムについてです★まずは祝日営業について★この日は土曜日なので、ぜひ多くのお客様に来て頂きたいですもう見ていただいた方もいらっしゃると思いますがまず1つ小柄でキュートな東條トレーナーがバレトンデビューを！！！そして2つ目私、高本がマーシャルデビューをします！！！...
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ベリーシェイプ教室のお知らせ！
いつもブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございますフィットネスの柳澤です本日は、４月の毎週木曜日15:35～16:20限定にて、開催の『ベリーシェイプ教室』のご案内です ベリーシェイプとは、「中東発祥の民族舞踊ベリーダンスの特徴的な動きを使い、楽しく踊りながらウエストを中心としたシェイプアップ効果を体感できるダンスエクササイズプログラム」です。...
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